মহামারীর বর্তমান পরিস্থিতি ভয়াবহ রয়ে গেছে।ব্যায়ামকে শক্তিশালী করুন, শারীরিক সুস্থতা বাড়ান, দেরি না করে স্বীকার করুন.
প্রতিদিন সকালে, আমরা কর্মচারীদের তাপমাত্রা পরীক্ষা করি এবং লোকেদের প্রবেশ এবং চলে যাওয়া এবং তারা ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায় গেছে কিনা তা দেখার জন্য চলাচলের পরিসর পরীক্ষা করি।
সু জিং শোরুমে সপ্তাহে দুবার যোগব্যায়াম করেন।আমাদের দলটি একজন অত্যন্ত পেশাদার যোগীর নেতৃত্বে রয়েছে।
যোগব্যায়াম এমন একটি ব্যবস্থা যা মানুষকে সচেতনতা বৃদ্ধির মাধ্যমে তাদের পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে সাহায্য করে।যোগব্যায়াম ভঙ্গিগুলি প্রাচীন এবং সহজে দক্ষতার দক্ষতা ব্যবহার করে, মানুষের শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক ক্ষমতার উন্নতি করে, শরীরের ভঙ্গি পদ্ধতি, শ্বাসের পদ্ধতি, হার্ট মেডিটেশন সহ দেহ, মন এবং আন্দোলনের আত্মার সামঞ্জস্য অর্জনের একটি উপায়। , শরীর ও মনের ঐক্য অর্জন করতে।যোগব্যায়াম আজ পর্যন্ত বিকশিত, একটি শারীরিক এবং মানসিক ব্যায়াম অনুশীলনের বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে।
আমাদের শোরুমের আলোর পরিবেশ এই ধরনের কার্যকলাপ এবং যোগ ধ্যানের জন্য খুবই উপযুক্ত।
যোগব্যায়ামের শরীরের জন্য নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:
1, ওজন হ্রাস এবং আকৃতি, যোগ অনুশীলনের মাধ্যমে পেশী স্থিতিস্থাপক করতে পারে, চর্বি বার্ন করতে পারে, ওজন হ্রাসের উদ্দেশ্য অর্জন করতে পারে, একই সাথে শরীরের অনুপাতকে আরও যুক্তিসঙ্গত করে তুলতে পারে।
2. আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং চাপ উপশম.যোগব্যায়াম প্রক্রিয়া হল স্ব-চাষের একটি প্রক্রিয়া, যা মানুষের অন্তর্দৃষ্টি বৃদ্ধি করতে পারে, আশাবাদী মেজাজ রাখতে পারে এবং মানসিক চাপ এবং পেশীর ব্যথাকে ভালোভাবে মুক্তি দিতে পারে।
3. এটি মানবদেহের রক্তনালীগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।যোগব্যায়াম, একটি বায়বীয় ব্যায়াম, রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে পারে এবং কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে দারুণ উপকারী।দৈনন্দিন জীবনে যোগব্যায়াম অনুশীলনের জন্য খাদ্য এবং সংশ্লিষ্ট দৈনিক বিশ্রামের সাথে সহযোগিতা করা প্রয়োজন, বিশেষ করে ঘুমের উন্নতির জন্য এবং অন্যান্য দিকগুলিকে সহযোগিতা করা উচিত, শরীরের জন্য আরও উপকারী।
এটি শুধুমাত্র কর্মীদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না, বরং তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে, চাপ উপশম করতে এবং গ্রাহকদের আরও ভাল অবস্থায় আরও ভাল পরিষেবা প্রদান করতে সহায়তা করে।
পোস্টের সময়: সেপ্টেম্বর-০৬-২০২১